Hướng dẫn cách dùng cốc nguyệt san đúng cách

Cốc nguyệt san làm từ silicone mềm mại, an toàn và tái sử dụng, giúp tiết kiệm chi phí và bảo vệ môi trường. Mặc dù sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật, nhưng không ít người vẫn còn băn khoăn hoặc chưa biết cách dùng đúng. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách dùng cốc nguyệt san đúng cách để bạn tận hưởng trọn vẹn lợi ích của sản phẩm.

Ưu điểm điểm của cốc nguyệt san

Ưu điểm

Tiết kiệm chi phí lâu dài

Cốc nguyệt san có thể tái sử dụng từ 5 đến 10 năm, giúp giảm thiểu đáng kể chi phí so với việc mua băng vệ sinh hoặc tampon hàng tháng. Đây là một khoản đầu tư hợp lý về lâu dài.

Bảo vệ môi trường

Là sản phẩm thân thiện với môi trường, cốc nguyệt san giúp giảm lượng rác thải nhựa từ các sản phẩm dùng một lần. Theo thống kê, một người phụ nữ có thể sử dụng trung bình khoảng 12.000 miếng băng vệ sinh trong đời, tương đương khoảng 300kg rác thải. 

Mang lại sự thoải mái

Cốc nguyệt san có khả năng chứa tới 30ml kinh dịch nhiều gấp đôi so với băng vệ sinh thông thường (chỉ từ 10-15ml). Điều này giúp người dùng cảm thấy yên tâm, thoải mái hơn trong các hoạt động hằng ngày mà không lo rò rỉ.

An toàn cho sức khỏe

Được làm từ silicone y tế mềm mại, cốc nguyệt san không chứa BPA, Phthalates hay các chất độc hại khác. Sản phẩm không gây khô rát âm đạo như tampon và hạn chế nguy cơ kích ứng hoặc viêm nhiễm phụ khoa.

Tiện lợi và linh hoạt

Khi đã quen cách sử dụng cốc nguyệt san, bạn có thể đặt cốc trong vòng tối đa 12 tiếng mà không cần thay đổi liên tục như băng vệ sinh. Điều này rất tiện lợi khi đi du lịch, làm việc dài giờ hoặc ngủ qua đêm.

Đối tượng không nên sử dụng cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san là một lựa chọn tiện lợi và thân thiện với môi trường cho nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng sản phẩm này. Dưới đây là những trường hợp không nên hoặc cần thận trọng khi sử dụng cốc nguyệt san:

Phụ nữ có âm đạo nhỏ 

Đối với những người có âm đạo hẹp, đặc biệt là các bạn gái chưa từng quan hệ tình dục, việc đưa cốc nguyệt san vào cơ thể có thể gây cảm giác khó chịu hoặc đau. Ngoài ra, thao tác đặt và tháo cốc có thể gặp nhiều khó khăn và cần thời gian làm quen lâu hơn.

Phụ nữ bị sa tử cung

Ở những người bị sa tử cung tình trạng tử cung tụt xuống và chèn ép vào âm đạo việc sử dụng cốc nguyệt san có thể gây áp lực không cần thiết, khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Trong trường hợp này, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Người tiền sử nhiễm trùng phụ khoa

Nếu bạn thường xuyên bị viêm nhiễm âm đạo hoặc nhiễm trùng đường sinh dục, việc sử dụng cốc nguyệt san có thể làm tăng nguy cơ tái nhiễm nếu không đảm bảo vệ sinh tuyệt đối. Những người có tiền sử nhiễm nấm, viêm lộ tuyến, hay viêm âm đạo do vi khuẩn nên cẩn trọng và nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa trước khi quyết định sử dụng.

Người dị ứng với silicone y tế

Cốc nguyệt san thường được làm từ silicone y tế một loại vật liệu an toàn với phần lớn người dùng. Tuy nhiên, với một số trường hợp hiếm gặp, cơ thể có thể phản ứng dị ứng với silicone, gây ngứa, rát hoặc sưng tấy. Nếu bạn đã biết mình dị ứng với silicone, nên tránh sử dụng sản phẩm này và tìm giải pháp thay thế phù hợp hơn.

>>> Mua ngay: Cốc Nguyệt San Lincup Chính Hãng

Hướng dẫn cách sử dụng cốc nguyệt san lần đầu

Cốc nguyệt san ngày càng được nhiều phụ nữ lựa chọn nhờ tính tiện lợi, an toàn và thân thiện với môi trường. Tuy nhiên, không ít người vẫn còn bối rối khi lần đầu tiếp cận sản phẩm này. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể sử dụng cốc nguyệt san cách dùng hiệu quả và an toàn.

Trước khi đặt cốc nguyệt san

• Rửa tay sạch sẽ: Vệ sinh tay là bước đầu tiên và quan trọng để đảm bảo an toàn khi sử dụng cốc nguyệt san. Rửa kỹ bằng xà phòng và nước ấm để hạn chế vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo.
• Khử trùng cốc: Trước khi sử dụng lần đầu tiên và sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt, bạn cần tiệt trùng cốc bằng cách đun sôi trong nước từ 5–10 phút. Lưu ý không để cốc chạm đáy nồi để tránh làm hỏng sản phẩm.
• Chọn kích cỡ phù hợp: Cốc nguyệt san có nhiều kích cỡ, phù hợp với độ tuổi, lượng kinh và cấu tạo cơ thể. Nếu bạn chưa từng sinh con, hoặc lượng kinh nhẹ, hãy chọn size nhỏ; nếu đã sinh thường hoặc có kinh nguyệt nhiều, size lớn sẽ phù hợp hơn.

Cách đặt cốc nguyệt san

• Gấp cốc đúng cách: Có nhiều kiểu gấp cốc phổ biến như hình chữ C, chữ V hoặc số 7. Bạn nên thử để tìm ra kiểu gấp phù hợp và dễ đặt nhất với mình.
• Tư thế đặt cốc: Bạn có thể đứng với một chân gác cao, ngồi xổm, hoặc ngồi trên bồn cầu. Lựa chọn tư thế giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ thao tác nhất.
• Đặt cốc vào âm đạo:Nhẹ nhàng đưa cốc đã gấp vào theo hướng chéo lên về phía lưng. Khi cốc vào trong, thả tay để cốc bung ra và ôm sát thành âm đạo.
• Xoay nhẹ để đảm bảo bung đúng: Dùng tay xoay nhẹ phần đáy cốc để đảm bảo nó đã mở hoàn toàn và không còn bị gập mép điều này giúp tạo lực hút chân không, ngăn rò rỉ hiệu quả.

Cách lấy cốc nguyệt san ra ngoài

• Rửa tay trước khi lấy cốc: Luôn rửa tay sạch sẽ trước khi thao tác để đảm bảo vệ sinh.
• Xác định vị trí cốc: Ngồi ở tư thế thoải mái và dùng ngón tay tìm đến đáy cốc – không nên kéo trực tiếp bằng cuống vì có thể gây đau.
• Bóp đáy cốc để phá lực hút: Nhẹ nhàng bóp vào đáy cốc để phá lực hút chân không, sau đó từ từ kéo cốc ra theo hướng chéo xuống.
• Lấy ra nhẹ nhàng, không vội vã: Tránh giật mạnh để không gây tổn thương và hạn chế việc dịch kinh nguyệt văng ra.

Vệ sinh và bảo quản cốc

• Sau mỗi lần sử dụng: Rửa sạch cốc bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ. Tránh dùng chất tẩy rửa mạnh hoặc có hương liệu.
• Sau mỗi kỳ kinh: Khử trùng bằng cách đun sôi trong 5–10 phút. Để cốc khô hoàn toàn rồi bảo quản ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp.

Tổng kết

Hy vọng rằng với những hướng dẫn chi tiết trên, bạn đã có cái nhìn rõ ràng hơn về cách dùng cốc nguyệt san đúng cách. Khi đã quen với thao tác đặt và lấy cốc, bạn sẽ cảm nhận được sự tiện lợi, thoải mái và sạch sẽ mà sản phẩm này mang lại trong những ngày “đèn đỏ”.